ウォーキングをして二の腕を細くしよう

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ウォーキングの時は二の腕を大きく振る

ウォーキング

二の腕を細くするために運動をしているのですが、二の腕はなかなか細くならないんですよね。

 

太もももそうなんですが。

 

体全体は細くなったように見えますが、やはり二の腕だけはかなり太いような気がしますし、もっと細くしたいと思っているので、普段行っているウォーキングを気合入れて行うことにしました。

 

新しいウォーキングシューズを買って、運動後は汗が気持ちわるいのでお風呂に入るので入浴剤を買って顔をサッパリさせたいのでさっぱり系の洗顔石鹸を買いました。

 

お風呂後は水分がかなり飛ぶので化粧水なんかも買いました。これで準備は満タンなので頑張ってウォーキングで二の腕を細くしていきたいと思っています。

 

ウォーキングの時は二の腕を大きく降ったり二の腕付近をよく使うように歩こうと思います。細くなるかどうかわかりませんが、結構足とか長い人て足の使い方がきれいなので、二の腕の使い方が上手くなったらきれいに細くなるかもしれないという子供が考えそうな理屈から考えてみました。

 

ただ最近は梅雨なので雨の日が多くなってきましたし、気温も非常に暑いので、脱水症状にならないように水分補給をしっかりして頑張ろうと思います。

 

水分補給は運動後にお風呂入ってビールを浴びるように飲んで水分を補給したいと思います。

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